En pocas palabras
El drenaje linfático facial es un masaje muy suave que mueve el líquido retenido en el rostro hacia los ganglios del cuello. Ayuda a desinflamar, sobre todo por las mañanas, alrededor de los ojos y en las mejillas, y deja el rostro con aspecto más descansado. El efecto es visible el mismo día, pero temporal. Puedes hacerte una versión sencilla en casa o una sesión profesional, como nuestro masaje facial, que incluye maniobras de drenaje.
Qué es el drenaje linfático facial
Es la versión para el rostro del drenaje linfático manual. Usa presiones muy ligeras y movimientos lentos para guiar el líquido acumulado en la cara hacia los ganglios linfáticos del cuello, que funcionan como "puntos de vaciado".
No se parece a un masaje facial de fuerza: casi no se aprieta. La piel se estira apenas y se suelta, siempre en la misma dirección.
Por qué se hincha el rostro
- Dormir: al estar horas acostados, el líquido se distribuye en la cara. Por eso la hinchazón es mayor al despertar.
- Sal y alcohol la noche anterior.
- Dormir poco o mal.
- Alergias, que inflaman sobre todo alrededor de los ojos.
- El ciclo menstrual: algunos días se retiene más líquido.
- Llorar o una mala noche.
Si la hinchazón del rostro aparece de golpe, viene con dificultad para respirar, dolor o fiebre, o no baja en días, consulta con un médico: no es algo para tratar con masaje.
Qué puede hacer (y qué no)
| Puede | No puede |
|---|---|
| Reducir la hinchazón de la mañana | Eliminar las ojeras de origen genético o por pigmentación |
| Dar un aspecto más descansado | Reemplazar un tratamiento antiedad |
| Definir un poco más el contorno al desinflamar | Reducir grasa del rostro |
| Relajar la mandíbula y la frente | Tratar una alergia o una infección |
Cómo se hace un drenaje linfático facial
El orden es lo más importante. Primero se "abre el camino" en el cuello y después se trabaja la cara, para que el líquido tenga a dónde ir:
- Cuello: maniobras suaves a los lados del cuello y sobre las clavículas.
- Mandíbula: desde el mentón hacia las orejas, por el borde de la mandíbula.
- Mejillas: desde los lados de la nariz hacia las orejas.
- Ojos: con muchísima suavidad, desde el lagrimal hacia la sien.
- Frente: desde el centro hacia las sienes.
- Cierre: de nuevo por los lados del cuello, hacia abajo.
Drenaje facial en casa, paso a paso
Una versión sencilla de cinco minutos, ideal por las mañanas:
- Lávate las manos y la cara. Aplica un poco de crema o aceite facial para que los dedos se deslicen.
- Cuello: con los dedos planos, desliza suavemente desde detrás de las orejas hacia las clavículas. Repite cinco veces.
- Mandíbula: desde el mentón hasta debajo de las orejas. Cinco veces.
- Mejillas: desde los lados de la nariz hacia las orejas. Cinco veces.
- Ojos: con el dedo anular, casi sin presión, desde el lagrimal hacia la sien por debajo del ojo. Cinco veces.
- Frente: del centro hacia las sienes, y luego baja por delante de las orejas hacia el cuello.
La regla de oro: si la piel se pone roja, estás apretando demasiado. La presión debe ser la de una caricia.
¿Gua sha o rodillo de jade?
Las dos herramientas sirven para hacer el mismo recorrido con menos esfuerzo:
- Gua sha: una piedra plana que se desliza en ángulo sobre la piel. Siempre con aceite o crema, para no tirar de la piel.
- Rodillo: más fácil de usar, ideal para principiantes.
- Frío: si los guardas en la refrigeradora, el frío ayuda a desinflamar.
- Higiene: lávalos después de cada uso.
Cuándo no hacerte un drenaje facial
- Con acné inflamado, heridas o infección en la piel.
- Con herpes activo.
- Con una quemadura de sol.
- Si te pusiste rellenos o bótox hace poco: espera lo que indique tu médico.
- Si tienes una infección o fiebre.
La versión profesional
En casa ayuda, pero una sesión profesional es otra experiencia: más tiempo, más técnica y la posibilidad de soltar de verdad la tensión de la mandíbula y la frente. Nuestro masaje facial dura 45 min e incluye maniobras de drenaje.
Si además quieres limpiar los poros, combínalo con una limpieza facial profunda. Y si lo que buscas es trabajar los signos de la edad, mira el rejuvenecimiento facial.
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el efecto del drenaje facial?
Unas horas o el día. Es un efecto visible pero temporal, por eso funciona mejor como hábito.
¿Sirve para las ojeras?
Ayuda con las bolsas y la hinchazón. Las ojeras oscuras por genética o pigmentación no desaparecen con masaje.
¿Puedo hacerlo todos los días?
Sí, la versión suave en casa se puede hacer a diario, siempre con presión muy ligera.
¿Afina el rostro?
Al desinflamar, el contorno se ve más definido, pero no reduce grasa.
¿Cuánto cuesta un masaje facial con drenaje?
Nuestro masaje facial cuesta S/109 y dura 45 min.
Un rostro descansado
Escríbenos y reservamos tu masaje facial con drenaje en Calle Cantuarias 270, oficina 604, Miraflores.
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